Editorial Martie 2013 - Prof.Dr. Aurel ROMILA

 DE LA SOCRATE la HEIDEGGER



 Seminarul lunar de PSIHOTERAPIE FILOZOFICA a discutat unele vechi idei valabile pentru psihoterapia de azi. Mai intai, ce este specific omului? Desi are o baza animala, nu darwinismul trebuie sa domine ci umanismul. "Cunoaste-te pe tine insuti " nu este un indemn anatomic! Aceasta indicatie socratica capata maximul de dezvoltare la Hegel. Marx pretinde ca Hegel a rasturnat omul cu capul in jos si el( ca si Lenin) il pune la punct. Numai ca materialismul s-a dovedit insuficient pentru echilibrul omului. Fenomenologia lui Husserl, ca si existentialismul secolului XX, a dovedit ca omul are o esenta spirituala, o fiinta, singura care-i poate conferi autenticitate si un minim de adevar.

Iata-ne ajunsi la "Dasein -analyse" pe care o vom prezenta la seminarul viitor ,din 30 martie.

Prof.Dr. Aurel ROMILA

Opt lectii ale lui Buddha


Siddhartha Gautama a fost un mare conducator spiritual si fondator al budismului in India antica. In traducere, cuvantul "Buddha" – inseamna "trezire" sau "iluminare". In invatatura lui nu este nimic care ar fi contradictoriu cu elementele de baza ale armoniei oricarui altui flux religios sau filosofic. Lectiile vietii sunt universale si eterne, variatiile in fluxuri sunt diferite si nelimitate. Pentru a sti este bine sa faci cunostinta cu variante diferite, iar pentru suflet este chiar util. In interpretarea lui Buddha, acestea sunt dupa cum urmeaza: 



Cititi la linkul de mai jos:
http://nuaisacrezi.ro/opt-lectii-ale-lui-buddha/#.URuCmx00VdI 


Conferinta Nationala de Analiza Tranzactionala - transmisiune gratuita online

Conferinta Nationala de Analiza Tranzactionala din Marea Britanie -Online 

This year the UK National TA conference offers an online programme for everybody to enjoy, wherever they happen to be in the world.

You can access the broadcast very easily online and free of charge. The programme includes the opening keynote speech by Chris Samsa, and 5 workshops. More information can be found on the website
http://uktaconference.wordpress.com/livestream-our-online-broadcast/

I invite you to take part in this event and spread the news to your colleagues and other people who might be interested.

I hope you'll join us online on the 5th of April! If you have any questions or ideas to promote this event in your country or geographical area, please contact me as we want to reach as many people as possible and get TA to them.

Despre analiza tranzacionala puteti citi la: http://www.analiza-tranzactionala.ro/


Despre prietenie, cu dragoste" cu Ioana Pârvulescu

Despre prietenie, cu dragoste cu Ioana Pârvulescu

Vechii greci nu aveau zei ai prieteniei, deşi aveau cultul prieteniei. Cum s-ar putea explica asta? Zeii şi zeiţele sunt plini de capricii, geloşi, impulsivi, mânioşi, îşi abandonează protejaţii, lovesc, îi folosesc pe oameni în propriul interes, îi înalţă şi îi coboară după bunul plac. Nu te poţi încrede în ei, nu te poţi bizui pe ajutorul lor, chiar când sunt de partea ta.
Dacă în vechiul cer grecesc prietenia nu are un zeu, asta se întâmplă pentru că ea este deasupra capriciilor şi mâniilor, desupra dorinţelor hulpave,a interesului, a răsplăţii şi a răzbunării...

The British Journal of Psychiatry Highlights


BJP -- Future Table of Contents Alert
A new future TOC for The British Journal of Psychiatry is available online for the issue:
March 2013; Vol. 202, No. 3
This Future Table of Contents is available online at: 
http://bjp.rcpsych.org/content/202/3.toc


-----------------------------------------------------------------------------
BJP Online -- Highlights of the Current Issue
February 2013; Vol. 202, No. 2
The complete Table of Contents for the current issue is available online at:http://bjp.rcpsych.org/content/vol202/issue2/

Kimberlie Dean  Psychotherapy: two trials and an evaluation of access to treatment
Two papers in the Journal this month present the results of randomised controlled trials of psychotherapeutic interventions – cognitive analytic therapy (CAT) for personality disorder and internet-delivered cognitive–behavioural therapy (CBT) for bulimia nervosa. Clarke et al (pp. 129–134) found that CAT was effective for individuals with a range of personality disorders when compared with treatment as usual. In this service-based trial, benefits were seen in diagnostic threshold status, measures of interpersonal functioning, and levels of symptomatic distress. Many of those receiving treatment as usual were noted by the authors to have demonstrated signs of deterioration during the trial period, while deterioration was not seen in any of the individuals randomised to receive CAT. In a linked editorial, Mulder & Chanen (pp. 89–90) comment that in additi on to emerging evidence of effectiveness, the practical nature and relatively short intervention period of CAT may make it particularly suitable for clinical services, although they note the lengthy time commitment required for training clinicians.

Cititi intregul articol la: http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/full/202/2/A7
EDITORIALS
A call for a new positive psychiatry of ageing
Dilip V. Jeste and Barton W. Palmer
The British Journal of Psychiatry 2013;202 81-83
http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/abstract/202/2/81

Parental depression and the challenge of preventing mental illness in children
Paul G. Ramchandani and Susannah E. Murphy
The British Journal of Psychiatry 2013;202 84-85
http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/abstract/202/2/84

Socioeconomic disadvantage and psychotherapy
Graham N. Meadows and Andre T. Tylee
The British Journal of Psychiatry 2013;202 86-88
http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/abstract/202/2/86

Effectiveness of cognitive analytic therapy for personality disorders
Roger Mulder and Andrew M. Chanen
The British Journal of Psychiatry 2013;202 89-90
http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/abstract/202/2/89

-----------------------------------------------------------------
BJP Online -- Highlights of the Current Issue
January 2013; Vol. 202, No. 1
The complete Table of Contents for the current issue is available online at:http://bjp.rcpsych.org/content/vol202/issue1/ 

Sukhwinder S. Shergill  Psychosis: quality of services, cost and neuroanatomy
In the current economic climate of increased austerity, there is an awareness of demonstrating that increased quality of service provision correlates with clinical outcomes. Many policy decisions are made on this basis but there is little direct evidence addressing this complex question. Killaspy and colleagues (pp. 28–34) found a positive association between quality of NHS mental health rehabilitation services and the clinical outcomes of these services. Interestingly, they report that rehabilitation delivered in hospital-based units was largely of equivalent quality to that of community-based units, and the psychiatric morbidity of the local area had a greater impact on quality than the characteristics of the patients placed there. They conclude that ongoing investment is necessary to deliver high-quality care and achieve a positive impact on patient s autonomy.

Cititi intregul articol la:  http://bjp.rcpsych.org/cgi/content/full/202/1/A3

Remediu contra gripei


Cum putem scapa de gripa?

  Daca nu v-ati vaccinat si nu vreti sa o faceti iata sfatul meu verificat timp de 3 ani si confirmat recent si de dr. Oz : pentru a evita gripa si racelile varsati un pic de miere de albine in o lingurita si inmuiati in ea un betisor cu vata pentru urechi. Ungeti narile in interior cat de adanc se poate si stati culcat cateva minute pentru ca mierea sa se duca in fundul gatului. Cand simtiti dulce in gat , gata, la treaba cu voi, sunteti imunizati pe ziua aia. Mierea hidrateaza si astupa fisurile fine din nas unde se cuiaresc virusii, trebuie sa fie miere adevarata de la oameni nu din comert care este fiarta.
Suplimentar se poate folosi si un spray cu propolis pentru gat, cealalta cale de acces a gripei. Dati cateva pufuri si gata.
Ambele tratamente sunt valabile si daca deja ati racit, raceala trece in 24 ore, daca dati mai frecvent cu leacurile de mai sus.
Nu am mai racit in ultimii 3 ani, alta data faceam 3-4 stari gripale pe an.
Ca efect: daca sunteti sanatos tun mierea nu va doare. Daca este cuibarit microbul in nas, timp de vreo 10 minute va va durea  suportabil cat dureaza lupta pentru evacuarea microbului.
Astazi la Tv se anunta alte doua decese din cauza gripei iar vaccinarea e abia la inceput. Daca aveti obiectii la acest sfat, nu ezitati sa le spuneti, poate fi interesant.

Iar la linkul de mai jos, gasiti un articol despre distrugerea sistemului imunitar prin vaccinari:
http://www.razbointrucuvant.ro/recomandari/2013/01/30/dr-christa-todea-gross-vaccinurile-preventia-care-imbolnaveste/

Psihoterapie romaneasca


1. ESECUL OPEREI lui FREUD si CVASI-ESECUL CRIMINOLOGIEI în SENTINTELE JUSTITȚIEI ROMÂNE; PREA PUTIN (înspre) UMAN (?) de Alin Les

Dacă peste acest text ar da un judecător din România, probabil ar fi surprins că Sigmund Freud vorbește „psihanalitic” despre sentimentul de vinovătie al răufăcătorului/celui care a comis infractiunea.

Cititi articolul la:
http://psihocrim.wordpress.com/2013/02/02/esecul-operei-lui-freud-si-cvasi-esecul-criminologiei-in-sentintele-justitiei-romane-prea-putin-inspre-uman/


2. Despre FAMILIA, EDUCATIA Si DEVIANTA SOCIETĂTII ROMÂNESTI de Alin Les

Este un subiect care mă macină de multă vreme. În cele ce urmează, nu doresc să țin o prelegere sau un cuvânt, fie el și scris; doar câteva observații.

Cititi articolul la:
http://psihocrim.wordpress.com/2013/02/04/despre-familia-educatia-si-devianta-societatii-romanesti/

3.Homeopatie in psihoterapie. Remedii in terapia cognitiv-comportamentala - dr. Mirela Pop



Cuprinsul il gasiti la:
http://www.edituraherald.ro/bookdetail.asp?cod_carte=547

Filmul cu lansarea cartii:
http://www.privesc.eu/Arhiva/14876/EDITURA-HERALD-lanseaza-cartea--Homeopatie-in-psihoterapie---cu-Dr--Mirela-Pop-

Despre Psihologia cognitiva-Homeopatie
 http://drmirelapop.wordpress.com/psihologie-homeopatica/



4. Delimitarea granitelor personale

A avea limite clar definite, nu inseamna a fi limitat, ci doar manifestarea unei forme de respect, fata de mine dar si fata de cei din jurul meu!

Cititi articolul la:
http://www.aimee.ro/dezvoltare-personala/inteligenta-emotionala-eq/delimitarea-granitelor-personale-mai-mult-decat-o-incercare/





5. Terapie romaneasca!

Psih. Lucian Dragoi iti recomanda o metoda eficienta de relaxare ori de cate ori simti nevoia sa te deconectezi de la grijile cotidiene. Lasa-te "furat" de frumusetea peisajelor mioritice si impartaseste si altora aceasta experienta! Cand simti ca stresul te copleseste, aseaza-te comod, priveste, asculta si lasa-te cuprins de PACE...Trimite acest mesaj tuturor celor care au nevoie de cateva momente de liniste!

Vizionati la adresa: http://www.youtube.com/watch?v=I8kkyViieMQ




6. Biotransformari sub influenta psihicului






Emisiune de Cristian Muresanu la TVR CLuj




O puteti viziona la:
http://www.youtube.com/watchv=WFlyITPk0Kc&feature=share&list=PLm7uyPwcHexJFqS4ObegdgZkYsgi15f8p


Articole psihoterapie, psihiatrie


1.Pagina de resurse online EUFAMI pentru persoanele cu boli mintale grave, familiile şi prietenii acestora.


Găzduit de Federaţia Europeană a Asociaţiilor Familiilor Persoanelor cu Boli Mintale (EUFAMI),

http://www.eufami.org


2. Invidia - o emotie periculoasa ptr.sanatate (articol)

De obicei, oamenilor nu le place sa arate ce simt. 
Isi mascheaza emotiile cat pot de mult, din diverse motive, fie ca sunt mai rezervati, fie ca nu doresc a le fi percepute de catre ceilalti ca niste slabiciuni. 
In anumite momente de sinceritate, oamenii mai recunosc emotiile si sentimentele pe care le au, insa destul de rar si in functie de evenimentele pe care le traiesc. Psihologii sunt de parere ca acest lucru se intampla indeosebi cand oamenii fac terapie. De ce oare ? Pentru ca invidia este o emotie ascunsa si se poate manifesta foarte diferit, de la o simpla reactie involuntara pana la o multitudine de reactii insotite de manifestari fizice.

Cititi articolul la:



3. 7 pasi pentru depasirea Ego-ului

Un articol care acum, mai mult decat oricand, ne-ar putea ajuta sa ne regasim pacea interioara! El contine niste directii in care am putea privi pentru a reduce cat mai mult disensiunile dintre noi care, in contextul vartejului de evenimente care tind sa ne dezorienteze total, sunt daca nu riscante, cel putin copilaresti.   impartasesc cu voi si va rog, luati in consideratie doar ceea ce vi se potriveste din el.

Cititi articolul la:

5. Robin Sharma 

Este considerat a doua mare minte in domeniul leadership-ului pe plan mondial. 
A scris cateva carti ce au ajuns bestseller: "Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul" si "Ghidul implinirii" 
A infiintat firma "Sharma Leadeship International Inc." care are in portofoliul clientilor pe: Nike, Microsoft, IBM, GE, FedEx, NASA, Unilever, Sun Microsystems, precum si universitatile Harvard si Yale. 
Iata sintetizate cateva dintre invatamintele lui:

Cititi articolul la:


6. Prelegeri ale Societatii de Analiza Existentiala (Asociatiei Existential Analysis Society) din Canada

Cititi articolul la:



7.Psihoterapia: abordarea ortodoxa

Intr-una din cartile sale teologice editate pentru mireni la inceputul secolului si reeditate in vremea noastra, protoiereul Grigori Diacenko a scris urmatoarele randuri, care pot defini esenta psihoterapiei ortodoxe:

Cititi articolul la:


8.Trei descoperiri ale fizicii cuantice, cu impact major asupra vieţii noastre

Cititi articolul la:


9. ZONA DIAVOLULUI. Neurologii au descoperit partea intunecata a creierului, activa in cazul criminalilor si violatorilor

Cititi articolul la:





10.Testul de admitere la Harvard, din 1869

Se mai dă examen de admitere în ziua de azi?
Din cel de mai jos, lipsește un test de cunoștinte muzicale... vreun solfegiu..în rest...are de toate!
Examenul ăsta nu-l ia nimeni, în ziua de azi, indiferent ce facultate sau facultăți a terminat
Iată testul de admitere la Harvard, din 1869! …SUCCES!!!!!

11.Caracteristicile activitatii corticale pe parcursul vizionarii TV

Iata ce se intimpla in noi/cu noi, fara sa avem habar. caci inconstientul ne conduce viata, nu constientul, asa cum ne place sa credem. principiile de mai jos sint valabile pentru orice tip de ecran. si cum sintem inconjurati din toate partile de ecrane....

Cititi articolul la:

12. Teste pentru creier.
Cititi cu atentie (in engleza) ce trebuie sa faceti la fiecare din teste!
Succes!

Articole Sociologie


1. Ce ne aşteaptă în următorii 40 de ani: Alvin Toffler şi-a anunţat predicţiile

Alvin Toffler, născut în 1928, este una dintre cele mai influente voci din domeniul afacerilor şi din cel intelectual. Odată cu publicarea primei sale lucrări, "Şocul viitorului", Toffler a creat o nouă disciplină, futurologia, bazată pe studiul schimbării şi pe impactul pe care aceasta îl are asupra afacerilor şi culturii. Graţie lui Toffler, futurologia este considerată în prezent ştiinţa care defineşte forţele şi tendinţele care modelează viitorul în economia actuală, bazată pe informaţii.
Cititi articolul la:
http://www.mediafax.ro/cultura-media/ce-ne-asteapta-in-urmatorii-40-de-ani-alvin-toffler-si-a-anuntat-predictiile-7499835



2. Despre dr. Pesamosca: Niciodată nu judeca pe nimeni


Domnul doctor Pesamosca, omul care spre sfarsitul vietii lui, traia in spital, nu mai avea casa, omul care a operat mii de copii si a salvat vietile a mii de copii...Dumnezeu sa-l aiba in paza !!!

Cititi articolul la:
http://ganduridesprevoi.blogspot.ro/2013/02/niciodata-nu-judeca-pe-nimeni.html

Entertainment links Martie 2013


1. Calatorie

  • Imagini panoramice:
La adresele de mai jos gasiti fotografii panoramice din diferite colturi ale lumii:

http://www.panoramas.dk
http://www.virtualparks.org/html/gallery.html
http://www.panorama360.es
http://www.fullscreen360.com
http://www.preview.com/

  • Brand de tara - Romania 
Este in limba romana si engleza, are 882 de imagini, impartite in 43 de galerii, care se incarca individual, asa ca va trebui asteptat citeva secunde la fiecare galerie, cand se incarca prima data.
Contine poze din toate sit-urile romanesti declarate patrimoniu UNESCO:
http://www.patrimoniuromanesc.ro/


  • HARTA RUTIERA PLANETARA

 Acest site este uimitor. Alegeti orasul de plecare si orasul de sosire, apasati Start searching si va va arata ruta, prin toate modurile de transport. Ruta cu harta, catre orice destinatie din lume cu Avion /Autobuz / Tren. Doar faceti click pe link-ul de mai jos si mergeti mai departe (dar in primul rand cumparati o masina sau avion):
http://www.rome2rio.com/ 

  • PARIS!
Iată cea mai mare fotografie panoramică din lume, cea a Parisului!
Timp de doi ani, doi francezi au făcut 2.346 de fotografii pentru a o realiza.
De o precizie incredibilă, ea are 26 GB!
Pentru a o vedea pe tot ecranul, dă click pe pătratul cu patru săgeţi.
Nu ezita să foloseşti zoom-ul, e de-a dreptul fabulos!!!
Foloseşte săgeţile şi dă click pe "I"-urile din cerculeţele galbene, pentru informaţii.

http://www.paris-26-gigapixels.com/index-fr.html

2. Art terapy
  • Marile muzee ale lumii:
Cei care au vrut să viziteze marile muzee ale lumii, dar nu au dispus niciodată de banii necesari o pot face acum graţie unui nou proiect Google.
NOTA 10 cu felicitari GOOGLE
Astfel, Muzeul Metropolitan de Artă din New York , Palatul Versailles sau Muzeul Van Gogh din Amsterdam pot fi vizitate din propriul fotoliu.
În ultimele 18 luni, Google a lucrat împreună cu 18 muzee, rezultatul fiind disponibil la :
http://www.googleartproject.com

  •  Lista muzeelor din România care au tur virtual sau imagini panoramice 

 http://www.cimec.ro/muzee/muzee-cu-tur-virtual.html




  • Teatru radiofonic

 http://teatrale.nobody.ro/lista-alfabetica-pieselor



3. Filme
  •  Filme artistice spirituale

Puteti gasi aici filme ca: Ghandi, Padre Pio, Ostrov.

http://www.spiritus.ro/video/filme-video/filme_spirituale.htm

  • Super colectie de documentare 
http://www.filmedocumentare.com/filme-a-z


  • Portretul României Interbelice  

Foarte interesante pentru noi toti romanii (pentru tinerii nostri, in mod special) - sunt mai ales informatiile, necunoscute in marea majoritate,
despre zone care .... au fost... nu mai sunt .....si nu se stie daca ...si cand .... vor mai apartine vreodata acestei tarisoare....
http://romaniainterbelica.memoria.ro/index.html




4. Diverse

5. Meloterapie

  •  A Collection of Full Live Concerts!

From Abba to Whitney Houston, from Barry White to The Beatles, From Led Zeppelin to Lady Gaga - you will find them all here, performing at their best!




Cea mai importantă invenţie a secolului al XXI-lea



Desprins din cele mai fanteziste lucrări science-fiction: au dezvoltat o metodă ce permite producerea unei cantităţi nelimitate de alimente în deşert, cu ajutorul razelor Soarelui şi a apei de mare.

http://www.descopera.ro/dnews/10353257-este-aceasta-cea-mai-importanta-inventie-a-secolului-al-xxi-lea-acest-proiect-este-mai-important-decat-orice-altceva-de-pe-glob-anunta-presa-britanica



Articole dieta, metabolism


1. Farmacia lui Dumnezeu in cele 25 de Alimente ale omului!

Natura este PERFECTA! Cititi despre cele mai cunoscute asemanari dintre alimente si organele umane, dar si despre efectele lor benefice asupra organului respectiv!

http://www.actualitati.net/extern/398738

2. Deficienţa de enzime – cauza tuturor bolilor umanităţii

“Lungimea vieţii este invers proporţională cu rata de epuizare a potenţialului enzimatic al unui organism” spune doctorul Edward Howell.
Enzimele nu sunt un subiect despre care se vorbeşte foarte mult. Însă, acestea sunt esenţiale, iar majoritatea oamenilor din societatea modernă, inclusiv copiii mici, suferă de deficienţă enzimatică. De fapt, suntem singurele specii de pe Pământ care încearcă să trăiască fără enzime alimentare. Ce s-a întâmplat şi de ce sunt enzimele atât de necesare pentru sănătate?, se întreabă Raluca Schachter într-un articol publicat pe Wakeup-world.com.

http://www.financiarul.ro/2013/02/06/deficienta-de-enzime-cauza-tuturor-bolilor-umanitatii/

3. HREANUL si forţa lui  vindecătoare 

http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/6956-Hreanul

4 .Cea mai eficientă şi la îndemână soluţie de a lupta împotriva îmbătrânirii premature este alimentaţia.

http://www.doctorulzilei.ro/7-alimente-care-lupta-impotriva-imbatranirii/

5. Statul la soare poate preveni una dintre cele mai frecvente boli reumatice

Persoanele care locuiesc într-o regiune cu o climă însorită, au cele mai puţine şanse de a dezvolta artrită reumatoridă, potrivit cercetătorilor americani.

http://www.doctorulzilei.ro/expunerea-la-rezele-soarelui-poate-preveni-una-dintre-cele-mai-frecvente-boli-reumatice/

6.Ce să alegi din supermarket ca să nu te îmbolnăveşti de cancer

Studiile au arătat o legătură clară între consumul preponderent de fructe şi legume şi riscul scăzut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente trebuie neapărat să cumperi de la supermarket.

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/ce-sa-alegi-din-supermarket-ca-sa-nu-te-imbolnavesti-de-cancer-articol-48705.html


7. CONTRAINDICATII ALE UNOR PRODUSE Sl METODE DE Tratament

Ca fiecare medicament, si plantele medicinale au contraindicatii atunci cane nu se respecta doza (se supradozeaza). Comparativ cu oreparatele medicinale chimice plantele actioneaza mai fin, provoaca raai putine reactii adverse si complicatii. Din aceasta cauza unii oameni considera ca folosirea plantelor este complet inofensiva, indiferent ce modul lor de administrare.

 http://www.boli-medicina.com/tratamente/sanatoase/CONTRAINDICATII-ALE-UNOR-PRODUSE-Sl-METODE-DE-TRATAMENT-BM-COM.php


8. De ce ar trebui să te înfometezi un pic în fiecare zi?
Încă din copilărie ni se spune că avem nevoie de trei mese pe zi. În ciuda acestei convingeri populare, cercetările oamenilor de ştiinţă sugerează că nu trebuie să mâncăm de multe ori în cursul zilei, pentru că acest obicei ne-ar putea afecta sănătatea. Astfel de concluzii au dat naştere aşa-numitului „post intermitent”, care presupune restricţionarea meselor şi a aportului caloric. Iată de ce unii oameni de ştiinţă sunt de părere că ar trebui să încercăm să ne înfometăm un pic în timpul zilei.

Cititi articolul la:

Andrei Plesu - Despre iubirile fericite

Andrei PLEŞU | După 20 de ani Despre iubirile fericite


Se vorbeşte foarte mult despre iubire. Cu o unanimitate uneori suspectă. Toţi sînt de acord că iubirea e un lucru (foarte) mare, că e rostul şi încununarea oricărei vieţi, că rotunjeşte şi justifică totul. Toţi ştiu citate celebre, poveşti de dragoste celebre, toţi recită, la o adică, capitolul 13 din prima epistolă către Corinteni, sau, dacă sînt mai „umblaţi“, pasajul din Paradisul lui Dante despre amorul care „move il sol e l’altre stelle“.



HOME (*Revenire-Pagina la Zi)

MENU

EDITORIAL