Editorial Septembrie

                      IMPRASTIERA

Daca admitem ca suntem in criza, atunci pe linga paranoia care mineaza solidaritatea nationala, dezechilibrul individual e amenintat de imprastiere.

Vrem sa fim fericiti dar suntem zilnic imprastiati de prea multe tinte. Ne focusam ba la una, ba la alta, dar nu ne concentram suficient pe o tinta. Inconstient tindem sa lasam la urma ce e mai greu, mai important, cautind sa facem mai intii lucruri secundare, sa aminam.

Situatia asta ne da o dispozitie de nemultumire, de incompletitudine, ne analizam, ne autoangajam sa corectam dar continuam aceleasi tactici gresite.

Trebuie sa ne concentram! Sa punem in primul plan al atentiei ce e important, chiar daca e mai greu, sa ne angajam, sa facem ce trebuie si apoi automat vine si satisfactia implinirii.

Informatia e prea multa, e stresanta, zeci de canale, discutii,j ocuri, reviste, discutii lungi, telefoane.

Scrieti zilnic, chiar provizoriu, o fraza. Ginditi-va la doctorat si zilnic construiti.

Vad trei planuri ale concentrarii zilnice: la datorie, la noi si la ce ne fura imprastierea.

Gradul de imprastiere e individual (customarized) si la diferite cote in diferite momente.

Anliza o facem seara la culcare si o tratam cu autogene training. Am intentia sa dezvolt un semestru de psihoterapie si sa dezvolt autogene training, chiar dela 1 oct.la masterat.

O sa public si la revista.

Cred ca sfatul meu e cel mai bun medicament antistres (antioxidant).

Comunicati opinia dvs, rezultatele, metodele pe care le folositi cu voi si in psihoterapie.