Creierul nostru are nevoie de miscare!

Cand incepi activitatea fizica, creierul o recunoaste ca pe un stres!
Pe masura ce creste pulsul, creierul crede ca fie te lupti cu inamicul, fie fugi de el. Pentru protectie impotriva stresului, corpul elibereaza o proteina numita BDNF. Aceasta are rolul de a proteja si de a repara neuronii memoriei, si actioneaza ca un buton de reset.
De aceea ne simtim atat de linistiti si lucrurile devin clare, dupa ce facem miscare fizica.
Cand incepi activitatea fizica, creierul o recunoaste ca pe un stres!
Pe masura ce creste pulsul, creierul crede ca fie te lupti cu inamicul, fie fugi de el. Pentru protectie impotriva stresului, corpul elibereaza o proteina numita BDNF. Aceasta are rolul de a proteja si de a repara neuronii memoriei, si actioneaza ca un buton de reset.
De aceea ne simtim atat de linistiti si lucrurile devin clare, dupa ce facem miscare fizica.