New ZEN Story


Daily Zen


On The Way          

      

    

      

           Inner Constancy

 

 

          Tao-shin (580-651)

                                     
 

Those who “maintain unified-mindfulness without deviation” use the eye which is empty and pure to fix the mind on seeing one thing constantly day and night without interruption, exclusively and zealously without moving. When the mind is about to gallop off, a quick hand still gathers it in, like a cord tied to the foot of a bird still controls and holds onto it when it wants to fly.  Throughout the whole day seeing has not been abandoned, disturbance is eliminated and the mind itself is settled.  The Vimalakirti Sutra says:  “The mind which is collected is the place of enlightenment.”

This is the method of collecting the mind.

 

The Lotus Sutra says: “For innumerable kalpas of time up to now through eliminating drowsiness and always collecting your thoughts, and by using all the various merits, you are able to attain various meditative states.”  The I chiao ching says:  “Consider the mind as the lord of the other five sense organs; fixing it in one place there is nothing you cannot do.”  That’s it!

 

True principles of the Great Vehicle: 

“Briefly, I suggest that overall there are five principles:  

1. Know the essence of the mind.  The essential nature is pure. The essence is the same as the Buddha.

2.  Know the function of the mind.  It functions to give rise to the jewel of the Dharma.  It is always productive but constantly tranquil.  The 10,000 delusions are all like this. 

3. Constant awakening is unceasing.  The awakening mind is always present.  The teaching of this awakening is without form. 

4.  Always view the body as empty and tranquil.  Inside and outside of yourself are transparent to each other. Your body enters into the center of Ultimate Reality.  There never have been any obstacles. 

5.  Maintain unified-mindfulness without deviation.  Both movement and stillness constantly remain.  Those practitioners are able to clearly see their Buddha Nature and enter into the gate of meditation without delay.”

All are based on that which is stated in the scriptures and commentaries, and none are false teachings contrary to the truth.  This is not the activity of illusion but is the ultimate truth.

 

Transcending the Sravaka stage, one immediately advances quickly along the path of a Bodhisattva.  Those who hear these teachings should practice and not have any doubts.  Like a man who is studying archery, first he shoots with great license, but then he hits the bulls-eye with a small leeway of error.  First he hits something big, next he hits something small, then he hits a hair, and then he divides a hair into 100 parts and hits one hundredth of a hair.

 

Next, the last arrow hits the end of the previous arrow shot into the air.  A succession of arrows do not allow the previous arrows to drop to the ground.  It is like a man who practices the Way.  Moment after moment he dwells in his mind.  Thought after thought continuously without even a short interval in awareness; he practices correct awareness without interruption and correct awareness in the present.

 

As the Prajna-paramita Sutra says:  “Use the arrow of wisdom to hit the three gates of liberation and by a regular succession of arrows do not allow them to fall to the ground.”

 

Also, like fire produced by friction, before it is hot one gets tired and stops.  Although one wants to start a fire, the fire is difficult to get.

 

It is also like the wish-granting jewel which a family had.  There was nothing which they wanted that they didn’t get, but suddenly their heritage, the gem, was lost.  Thus, there never was an instant when their thoughts forgot about it.

 

It is like a poisoned arrow piercing the flesh.  The shaft is out, but the barb is deep inside.  In this manner you receive severe pain, and there is no instant when you can forget it. Moment after moment it is on your mind.  Your state of contemplation is to be considered just like this.

 

This teaching is profound and significant.  I do not transmit it to unsuitable people.  It is not because I am miserly about the Dharma that I do not transmit it to them, but only for fear that the above-mentioned people will not believe but will fall into the error of slandering the Dharma.  One must select people in order to avoid taking a chance of speaking hastily.  Be careful!  Be careful!

 

Although the sea of the Dharma is unlimited, in actual practice it is contained in a single word.  When you get the idea, you can dispense with words, for then even one word is useless.  When you understand completely in this way, you have obtained the mind of the Buddha.

 

When you are first beginning to practice sitting meditation, dwell in a quiet place and directly contemplate your body and mind.  You should contemplate the four elements and the five skandhas, the six sense organs (the eye, ear, nose, tongue, body and mind), and the three poisons of desire, anger, and delusion, whether they are good or evil, whether they are enemies or allies, whether they are profane or sacred, and so on through all the various items of existence.  From the very beginning they are non-substantial and tranquil, neither arising nor disappearing, being equal and non-dual.  From the very beginning they have never existed, but ultimately are utterly tranquil.  From the very beginning they are totally pure and free. 

 

Without any interval both day and night, whether walking, staying, sitting or lying down, always practice this contemplation.  Then instantly you will understand that your own body is like the moon reflected in the water, or like an image in a mirror, or like the air in the hot summer, or like an echo in an empty valley.  If you say these exist, everywhere you look you are not able to see them.  If you say these do not exist, then you completely understand that they always are in front of your eyes.  The Dharma body of all the various Buddhas is just like this.  This means you should understand that your own body from an unlimited number of ages ago ultimately has never been born, and from the present and forever, there is absolutely nobody who dies.

 

If you are able to constantly practice this contemplation, then this is repentance in accord with true reality.  The most extreme forms of evil karma accumulated during a thousand or ten thousand kalpas are utterly destroyed spontaneously.  Only those with doubt who are not able to develop faith are excluded and are not able to achieve enlightenment.  If one develops faith based on this practice, there is no one who cannot achieve entrance into the uncreated correct truth of reality.

 

And again, if your mind attaches itself to devious phenomena when sitting in meditation, the moment  you realize this occurring then immediately concentrate on the fact that the place where it arises ultimately does not come into being.  When this mind does begin to attach itself, it does not come from any place in the ten directions, and when it goes there is no place at which it arrives.  Constantly watch any clinging to objectified phenomena, or any conceptualizing, or any false thinking, or scattered ideas.  If this chaotic mind does not arise, it means that you calm down those coarse mental activities. 

 

If you achieve a calm mind and do not have the mind which clings to objectified phenomena, then your mind gradually becomes tranquil and stable and step by step eliminates the various passions.  Therefore, you finally do not create new illusions, and it can be said that you are free.  When you notice that your mind is becoming tied up with passions or sad and depressed and falling into a mental stupor, then you should immediately shake this off and readjust yourself.  Very slowly things will become orderly.  Now, having attained this, the mind spontaneously becomes calm and pure, but you must be fiercely alert as if to save your life.  Don’t be negligent.  Work hard! Work hard!

 

When you first begin practicing sitting meditation and viewing the mind, go off by yourself and sit in one place.  First make your body erect and sit correctly.  Make your clothes roomy and loosen your belt.  Relax your body and loosen your limbs.  Massage yourself seven or eight times.  Expel completely the air in your belly.  Through the natural flow you will obtain your true nature, clear and empty of desire, quiet and pure.  The body and mind being harmonized, the spirit is able to be peaceful.  Then obscure and mysterious, the inner breath is clear and cool.  Slowly, slowly, you collect the mind and your spiritual path becomes clear and keen.

 

The state of the mind is lucid and pure.  As contemplation becomes increasingly lucid, and inner and outer become empty and pure, the nature of your mind becomes utterly tranquil.  The manifestation of the awakened mind is utterly just like this.

 

Although the nature of your awakened mind has no form, inner constancy always exists.  The mysterious spiritual power is never exhausted but always shines clearly.  This is called your Buddha-nature.  Those who see their Buddha-nature are forever free from the stream of birth and death, and are called “people who have transcended the world.”  The Vimalakirti Sutra says:  “Suddenly you regain the original mind.”  Believe these words!

 

Those who awaken to their Buddha-nature are called Bodhisattvas.  They are also call “people awakened to the Way”, “people conscious of the Truth”, “people who arrived”, and “people who have obtained their true nature.”  Therefore the scripture says that “The succession of time is endless for the spirit that becomes colored by a single true phrase.”  This is an expedient aid, for those who are just beginning practice.  Therefore, you should know that the cultivation of the Way involves using expedient aids, and that this is the very place for the awakened mind to be manifest.

 

Generally, in the practice of giving up attachment to your self, you should first of all calm and empty your mind in order to cause your mental phenomena to become tranquil and pure.  When thinking is allowed to settle, it is mysterious and tranquil and causes the mind not to deviate.  When the nature of the mind is tranquil and settled, clinging to conditioned phenomena is immediately cut off.  Being elusive and hidden, the completely pure mind is vacant, so that there is a still and peaceful calm.  As the breath is exhausted in death of this present life, you receive no further rebirths but dwell in the utterly pure body of ultimate reality.  But if you produce a mind which loses mindfulness, rebirth is unavoidable.  The method of attaining the mental state prior to Samadhi which we have just described should be like this.

 

This is our method of cultivation.  The basis of our method is no-method.  The method of no-method was from the beginning called the method.  This method, therefore, is not to be cultivated.   Thus, the method of non-cultivation is the true method of reality.  This is based on the scripture which says:  “Non-substantiality, non-cultivation, non-vowing and non-form is true liberation.”  Therefore, based on this interpretation the real method is not produced by cultivation.

 

As for the method of giving up attachment to yourself, it means that while temporarily imagining there is a real body, you see the lucid state of your mental condition, and then use this spiritual lucidity to determine things.

 

                                                                     

The Teachings of the Fourth Chan Patriarch Tao-shin (580-651)

David Chappell

Early Ch’an in China and Tibet

Insingurarea








---

SCLAVIA MODERNA/ O noua maladie sociala: INSINGURAREA

Publicat pe 27 May 2012 | Categorii: Articolele saptamanii, Pagini Ortodoxe | Print This Post Print This Post
Pr. Arsenie Boca, reprezentare a omului modern la Biserica Draganescu
Sclavagismul ºi robia ni se par, nouã, celor de azi, a fi noþiuni care þin de domeniul istoriei sau geografiei; au existat cândva sau existã altundeva, dar sunt incompatibile cu democraþia ºi modernismul care ne caracterizeazã.Totuºi, sã ne uitãm puþin în jur.
Bãtrâneþea – vârsta înþelepciunii, se spune. Vedem însã multe bunici preocupate mai mult de intrigile stupide ale telenovelelor sau mizeria umanã jucatã teatral în reality-show-uri, decât de înþelepciune. Nici bunicii nu par mai înþelepþi. Interminabilele talk-show-uri politice i-au transformat în aprigi comentatori care nici mãcar nu mai realizeazã faptul cã totul este o diversiune menitã sã îi distragã de la lucrurile cu adevãrat importante.
Adulþii – floarea vârstei, se spune. O floare cam ofilitã, pentru cã sistemul i-a implantat, cu acordul ei (mai mult sau mai puþin conºtient) o branulã prin care îi suge sistematic viaþa – credite pentru o viaþã mai confortabilã, un televizor mai mare, o maºinã mai bunã. Pentru ca nu cumva sã se plictiseascã, trebuie sã se facã luntre ºi punte, sã munceascã zi luminã pentru a câºtiga banii care trebuie returnaþi bãncii. Timp pentru familie, pentru copii? –„Dar le-am luat de toate, pentru asta muncesc atâta, pentru ei mã sacrific!". Uitã însã cã fãrã dragoste totul se usucã, iar dragostea înseamnã timp petrecut împreunã.
Tinereþea – vârsta entuziasmului, se spune. Însã hrãnirea sistematicã cu manele, alcool ºi pornografie imbecilizeazã. Asta ºi doresc de fapt cei care vor sã conducã: o generaþie supusã, redusã la instincte animalice, mulþumitã doar cu satisfacerea lor. Cei care sunt prea inteligenþi pentru a fi imbecilizaþi pe aceastã cale, sunt racolaþi ca slujbaºi direcþi ai sistemului, hrãniþi cu iluzii: împlinire profesionalã, succes, realizare personalã, faimã. Ce vedem adesea în spatele acestor noþiuni? Robie, însingurare, re- ºi de-fulare, divorþuri, copii-problemã…
Copilãria – vârsta inocenþei, se spune. Vedem însã copii tot mai violenþi, care aplicã în comportamentul lor ceea ce vãd în desenele animate sau jocurile pe calculator, nemaifãcând diferenþa între virtual ºi realitate. Bãieþii lovesc cu putere, în închipuirea cã celãlalt trebuie sã se scoale ºi sã nu aibã nimic, ca „în desene".Fetiþele primesc cadou truse de machiaj, au ca principalã preocupare moda ºi „a fi ca celelalte" (nici mãcar pãrinþii lor nu îºi dau seama cã sunt simpli pioni manipulaþi pentru a susþine o industrie a consumului ºi a degradãrii morale). Vedem copii care plâng isteric pentru a primi nu ºtiu ce produs care le este subtil introdus în minte între douã desene cu monºtri ºi roboþi sau Hannah Montana ºi suple fete zburãtoare, cu pãrul verde.
Sigur, existã ºi excepþii. Dar acesta este valul care mãturã majoritatea. De ce? Pentru cã nu avem curajul de a ne ridica deasupra lui, de a ne agãþa de Dumnezeu pentru a putea pluti frumos, în libertate autenticã ºi viaþã curatã. Ne e fricã sã ieºim din mocirla cãlduþã ºi plãcutã a micilor pãcate zilnice, pentru a respira aerul tare ºi curat al înãlþimii duhovniceºti. Pentru cã preferãm mai degrabã robia pe care o învãþãm zilnic de la lume, decât libertatea pe care o învaþã doar Dumnezeu.
Ce sã facem ca sã ieºim din aceastã sclavie în care jucãm cum ne cântã cei care vor sã profite de noi? Sã ne hotãrâm sã prindem mâna pe care ne-o þine Dumnezeu întinsã ºi sã-i rãspundem la chemare:„Da, Doamne! Vreau sã fiu liber, vreau sã fiu al Tãu! Învaþã-mã Tu ce sã fac!".
Atomizarea societãþilor prospere reprezintã o stare de fapt. Statisticile ultimelor decenii indicã, în mod cert, faptul cã tot mai mulþi oameni preferã sã trãiascã în singurãtate. Dincolo de confortul autonomiei, traiul solitar poate însã sã afecteze, de o manierã fãrã precedent, structura ºi activitãþile comunitare, deteriorând în acelaºi timp viaþa ºi sãnãtatea persoanei.
Într-o lecturã teologicã, aceste efecte majore sugereazã cã preferinþa pentru singurãtate reprezintã un eºec al libertãþii omeneºti, simptomul sociologic al unei suferinþe ontologice a umanitãþii, în care tot mai mulþi oameni pierd dimensiunea edificatoare a vieþii în comuniune.
În Statele Unite ale Americii, de exemplu, cinci milioane de oameni cu vârste cuprinse între 18 ºi 34 de ani preferã traiul de unul singur, de 10 ori mai mult decât în 1950. Numãrul celor cu vârste cuprinse între 35 ºi 64 de ani care au fãcut aceeaºi alegere este ºi mai mare: 15 milioane 1!
O situaþie asemãnãtoare se înregistreazã ºi în societãþile dezvoltate din Europa. Oficiul Naþional de Statisticã din Marea Britanie, de exemplu, aratã cã ponderea persoanelor care locuiesc singure s-a dublat în comparaþie cu anii 1970. La începutul anilor '70, 6% din gospodãriile din Marea Britanie erau ocupate de o singurã persoanã cu vârsta mai micã decât limita de pensionare. În prezent, cifra aceasta este de 15%.
Pe de altã parte, cuplurile de tineri refuzã sã aibã copii pânã în jurul vârstei de 30 de ani, preferând în acelaºi timp sã locuiascã singuri. În acelaºi timp, în rândul cuplurilor care locuiesc totuºi împreunã, scade tot mai mult tendinþa de a întemeia o familie. Existã un declin evident, pe termen lung, în rândul cuplurilor care au copii, ºi corelat, o tendinþã de creºtere pe termen lung a cuplurilor fãrã copii. Un sfert din populaþie este acum parte a unui cuplu fãrã copii, faþã de mai puþin de o cincime cât se înregistra în 1971. În fine, dacã la începutul anilor â70 4% din populaþie trãia în familii monoparentale, în 2007 procentul a ajuns la 11.
Dincolo de aceste tendinþe, vârsta persoanelor care trãiesc în singurãtate este tot mai mare. Fãrã copii, fãrã familie ºi graþie serviciilor medicale de bunã calitate existente în þãrile dezvoltate, persoanele în vârstã trãiesc mai mult. În prezent, de exemplu, spun aceleaºi statistici din Marea Britanie, existã de patru ori mai multe persoane cu vârsta de peste 90 de ani decât numãrul celor care trãiau la începutul anilor â70. În 1971 erau 96.000 de femei ºi 29.000 de bãrbaþi, în 2007 erau mai mult de 400.000 de persoane cu vârste de peste 90 de ani: 311.000 de femei ºi 106.000 de bãrbaþi. În urmãtorii 20 de ani, spun tendinþele actuale, în Marea Britanie numãrul vârstnicilor singuri va depãºi un milion 2.
Situaþii asemãnãtoare sunt în toate statele dezvoltate. Aproximativ 27% din totalul gospodãriilor din Canada sunt locuite de persoane singure. În SUA proporþia este 28%, în Italia 29%, în Africa de Sud 24%, în Suedia 47%, în Japonia 31% 3.

Maladia socialã a solitudinii ºi efectele ei

În faþa acestor tendinþe fãrã precedent, unii autori nu se sfiesc sã afirme cã avem de-a face cu cea mai mare schimbare în structura comportamentului social, schimbare care se petrece deja sub ochii noºtri. Ei au încercat sã ofere ºi unele explicaþii de ordin sociologic ºi cultural. Atomizarea societãþii postmoderne, preferinþa pentru viaþa solitarã este întreþinutã, spun ei, de faptul cã singurãtatea oferã privilegiile unei autonomii confortabile, în care fiecare face, în bunã mãsurã, ceea ce vrea, atunci când vrea. Traiul solitar pare sã fie soluþia eliberatoare de constrângeri, care oferã un confort degajat de toate solicitãrile unui partener de viaþã.
Unele abordãri sugereazã cã tendinþele de însingurare ar avea efecte sociale pozitive: o prezenþã sporitã în planul comunitar, în activitãþile societãþii civile, în reþelele virtuale, o strãdanie de a compensa singurãtatea, cultivând relaþii cu prieteni, cunoscuþi sau vecini 4. Existã însã ºi evaluãri ce avertizeazã asupra efectelor nebãnuite ascunse în aceastã transformare. Pentru Robert D. Putnam de exemplu, însingurarea socialã are cauze profunde, destructurarea comunitarã ºi dizolvarea instituþiei familiei, iar efectele ei viitoare asupra mecanismelor economice ºi sociale vor fi majore 5.
În orice caz, statisticile sugereazã fãrã dubii cã traiul în singurãtate este tot mai frecvent ºi cã aceastã tendinþã se va accentua în viitor. Situaþia aceasta este îngrijorãtoare pentru cã numeroase rezultate aratã cã singurãtatea antreneazã, foarte probabil, diferite forme de suferinþã. Psihiatrii americani Jacqueline Olds ºi Richard Schwartz S. avertizeazã, într-o lucrare amplã, faptul cã opþiunea pentru singurãtate ºi izolare socialã deterioreazã sãnãtatea ºi fericirea persoanei 6. Un studiu dat publicitãþii în noiembrie 2011 aratã de asemenea cã singurãtatea afecteazã semnificativ calitatea sãnãtãþii. Dupã un studiu care a avut în vedere 95 de adulþi, echipa de la Universitatea din Chicago a evidenþiat cã singurãtatea diminueazã calitatea somnului. Deºi nu afecteazã durata totalã a odihnei zilnice, îi face pe cei singuri sã se trezeascã de mai multe ori în timpul nopþii. Calitatea somnului – cu rol-cheie în pãstrarea sãnãtãþii – scade semnificativ la persoanele singure, afectând indirect ºi calitatea vieþii 7.

Viaþã lungã ºi sãnãtoasã pentru slujirea semenilor

Existã însã ºi preocupãri care contrabalanseazã aceste tendinþe centrifuge, de fragmentare a coeziunii sociale. Dãruirea de sine pentru altul, efortul gratuit de slujire a unei idei sau comunitãþi sunt cele care pot reechilibra, cel puþin în parte, viaþa persoanei ºi a comunitãþii. Voluntariatul, de exemplu, însoþeºte cele mai importante activitãþi comunitare ºi e prezent astãzi în oricare dintre societãþile dezvoltate. Implicarea gratuitã în viaþa semenilor reprezintã o trãsãturã esenþialã care, vom vedea imediat, are efecte nebãnuite.
Progresele neuroimagisticii au oferit posibilitatea investigãrii minuþioase a voluntariatului, în aria neuroºtiinþelor, permiþând descoperiri surprinzãtoare.Un studiu publicat în 12 septembrie anul trecut aratã cã voluntariatul determinã îmbunãtãþirea stãrii de sãnãtate! Se ºtie cã vârstnicii pierd, de regulã, în greutate odatã cu trecerea timpului ºi manifestã un consum tot mai mic de energie, fiind dispuºi sã desfãºoare mai puþine activitãþi fizice. Cercetãtorii Universitãþii din California (Los Angeles) au urmãrit 1.072 adulþi sãnãtoºi cu vârste cuprinse între 70 ºi 79 de ani, având în atenþie activitãþile de voluntariat, munca plãtitã ºi cele de îngrijire a copilului, în care aceºtia erau implicaþi. La începutul studiului, 28% dintre participanþi au participat la muncã de voluntariat, 25% au exercitat atribuþiile de îngrijire a copilului ºi 19% au lucrat munci retribuite. Dupã trei ani, evaluarea stãrii de sãnãtate a scos în evidenþã cã cei care au depus eforturi în câmpul voluntariatului au înregistrat cele mai bune rezultate 8.
Un studiu efectuat la Universitatea din Michigan a arãtat cã oamenii implicaþi în activitãþi de întrajutorare pentru semenii lor trãiesc mai mult decât persoanele lipsite de astfel de experienþe! Datele acestui studiu identificã ºi o deosebire remarcabilã între cei care desfãºoarã activitãþi de voluntariat în interes comunitar ºi cei care fac voluntariat în interes propriu. Cercetãrile aratã cã cei ce dãruiesc din timpul ºi energia lor urmãrind în activitatea de voluntariat un beneficiu personal nu se bucurã de aceleaºi efecte benefice ale muncii voluntare la fel ca ºi cei ce desfãºoarã activitatea dezinteresat! 9
Un alt studiu a plecat de la o cercetare mai veche, efectuatã în 1957, ºi care a avut în atenþie elevii unui liceu din Wisconsin. Datele utilizate în analiza fãcutã recent au fost colectate în anul 2004 ºi au inclus 3.376 de bãrbaþi ºi femei care au luat parte la un studiu în 1957 ºi care în 2004 aveau aproximativ 65 de ani. Dintre cei intervievaþi, 57% au desfãºurat ample activitãþi de voluntariat în ultimii 10 ani. Participanþii la investigaþia din 2004 au fost contactaþi din nou patru ani mai târziu, în 2008. Cercetãtorii au descoperit cã un procent de douã ori mai mic (doar 2,3%) dintre aceºti voluntari au decedat, comparativ cu 4,3% dintre cei care au declarat cã nu desfãºoarã activitãþi de voluntariat. În fine, rezultatele au arãtat, ceea ce poate constitui într-o lecturã ºtiinþificã un fapt mai puþin explicabil la prima vedere, cã riscul de mortalitate a fost din ce în ce mai redus, pentru fiecare orã dintr-o lunã în care persoanele mai în vârstã au fãcut voluntariat! 10

Neurochimia solidaritãþii

Psihologii oferã ºi câteva explicaþii ce privesc sfera lor de investigaþie.Ei spun cã întrajutorarea semenilor reprezintã o experienþã asociatã unui complex emoþional ºi cognitiv deosebit. Persoana care se implicã în astfel de activitãþi întâlneºte des prilejuri de comunicare, trãieºte experienþe empatice ºi situaþii care solicitã compasiunea, dorinþa de a se dãrui, de a face ceva util, ceva necesar pentru cei dragi. Spre deosebire de cei care au desfãºurat activitãþi de voluntariat urmãrind un beneficiu personal, cei care au fãcut aceste activitãþi fãrã o agendã ascunsã au avut ºansa sã trãiascã din plin, în mod sincer, relaþiile cu ceilalþi 11.
Angajamentul în relaþia interpersonalã cu beneficiarii, bucuria contactelor sociale noi, apartenenþa la o reþea de suport ºi slujirea unui deziderat comunitar, care include ºi pe alþii, îi ajutã indirect pe voluntari sã uite de propriile lor probleme, sã se bucure de mai mult suport social ºi de mai multã încredere. Ei îºi exploreazã propriile puteri ºi, peste toate acestea, prin munca dezinteresatã, ei trãiesc sentimentul unei vieþuiri cu rost, împlinitã prin ajutorul acordat altora.
Angajamentul voluntar, spun alte studii, în care nu urmãrim beneficii proprii activeazã mai intens circuite neuronale responsabile de emoþii, circuite care permit în plan neurologic ºi psihofiziologic dezactivarea rãspunsurilor intense la stres. Subsecvent acestor mecanisme, o anumitã chimie a voluntariatului sincer antreneazã o amprentã hormonalã specificã. În general, conectivitatea socialã are ecouri semnificative în substratul neurofiziologic, fiind caracterizatã de intensificarea prezenþei oxitocinei (neurotransmiþãtorul relaþiilor sociale), cu importante roluri în restaurarea funcþiilor cognitive. Practic, spun cercetãrile, munca de voluntariat este o excelentã formã de protecþie împotriva stresului ºi de revigorare cognitivã, prin faptul cã îngrijirea sincerã, angajatã a semenilor noºtri ne fortificã organismul, ne îndepãrteazã benefic, pentru un anumit timp, de propriile probleme.

Viaþa spiritualã ºi voluntariatul social

Din perspectivã teologicã, toate aceste rezultate sunt deosebit de semnificative. În legãtura dintre voluntariat ºi sãnãtatea fiziologicã a omului, spiritualitatea creºtinã vede întrajutorarea aproapelui ca starea duhovniceascã sãnãtoasã. Omul este afirmat, în Revelaþia creºtinã ºi în întreaga reflecþie patristicã, drept fãpturã creatã dupã chipul lui Dumnezeu, în vederea asemãnãrii cu El. El poartã, aºadar, în sine, fiinþial, chipul iubirii veºnice, al slujirii ºi comuniunii desãvârºite ce caracterizeazã însãºi Viaþa Sfintei Treimi, ºi are vocaþia asemãnãrii cu Dumnezeu. Este destinat, cu alte cuvinte, sã slujeascã semenilor ºi sã îºi întregeascã viaþa sa interioarã, prin deschiderea sa, în iubire, cãtre alþii, luminat ºi întãrit de iubirea lui Dumnezeu.
În înþelegerea teologiei, oamenii – purtãtori ai chipului lui Dumnezeu, sunt cei împreunã cu care fiecare dintre noi suntem chemaþi sã refacem comuniunea de iubire, restaurând, prin aceasta, unitatea firii omeneºti. Dezvoltarea chipului, în asemãnare, este posibilã prin comuniune 12. Dacã egoismul a intrat în lume prin Adam, separând pe oameni de Dumnezeu ºi între ei, restaurarea a venit în lume prin Hristos. El a vindecat firea omeneascã de egoism ºi de moarte, prin jertfa Sa. Prin Hristos, ºi în Duhul Sfânt Care ne deschide cãtre Hristos, iubirea omului arãtatã semenilor sporeºte ºi devine slujire spiritualã ºi rãdãcinã a solidaritãþii ºi voluntariatului social. Cei ce au ales sã slujeascã lui Dumnezeu sunt ajutaþi de El în slujirea lor pentru semeni, fiind întãriþi de slujirea Lui desãvârºitã, arãtatã nouã în Fiul, Care s-a dãruit pe Sine lumii pentru mântuirea noastrã. De aceea, ºi din perspectiva spiritualitãþii creºtine, conectivitatea socialã este rodul comuniunii spirituale a omului cu Dumnezeu. Slujirea lui Dumnezeu constituie, în ultimã instanþã, rãdãcina slujirii spirituale ºi sociale a semenilor. Încât sãnãtatea relaþiilor comunitare ºi starea de sãnãtate fiziologicã sunt date, în ultimã instanþã, de sãnãtatea spiritualã a omului.
Chiar ºi reflecþia filocalicã, produsã în spaþiul monahismului rãsãritean, preocupat de ostenealã ºi ascezã, lucrãri ce constrâng la singurãtate ºi tãcere, cuprinde rânduri admirabile despre convieþuirea oamenilor împreunã.(…)
Note: 1 Eric Klinenberg, "One's a Crowd", în rev. The New York Times, Sunday Review, February 4, 2012, online: http://www.nytimes.com/2012/02/05/opinion/sunday/living-alone-means-being-social.html?pagewantedâall.
2 Steve Doughty, "Proportion of people living alone has doubled since the Seventies", Mail online, 15 Aprilie 2009, online: http://www.dailymail.co.uk/news/article-1170283/Proportion-people-living-doubled-Seventies.html#ixzz1v8qy8FPg.
3 Eric Klinenberg, "Living alone is the new norm", în rev. Time, 0040781X, 3/12/2012, vol. 179, nr. 10
4 Eric Klinenberg, Going Solo: The Extraordinary Rise and Surprising Appeal of Living Alone, Penguin Press HC, 2012.
5 Este vorba despre celebra lucrare Bowling Alone. The Collapse and Revival of American Community, New York: Simon & Schuster, 2000.
6 Jacqueline Olds and Richard Schwartz, The Lonely American: Drifting Apart in the Twenty-first Century, Hardcover: Beacon Press, 2009.
7 Kurina LM º.a., "Loneliness is associated with sleep fragmentation in a communal society", în rev. Sleep, 2011, 34(11), pp. 1519-1526.
__._,_.___
Partea mea...O pasare Colibri tot aducea apa in cioc, intr-o padure in care izbucnise incendiul. Asta in timp ce toate celelalte animale, innebunite de spaima, fugeau care incotro, pe unde nimereau. Pasare Colibri continua sa care apa cu ciocul. Un tigru, constient de zadarnicia demersului, i-a atras atentia: ?Esti nebuna? Tu crezi ca poti sa stingi focul asta imens, cu stropul de apa pe care-l aduci tu??. Pasarea Colibri i-a raspuns: ?Eu imi fac partea mea?...http://atingereaiubirii.blogspot.com/2010/09/partea-mea.html
.
__,_._,___

Medscape from WebMD - Email This

Soda Intake May Increase Risk for Stroke
Medscape Education Clinical Briefs, 2012-05-17

Most Emailed Articles on Medscape
1. New Dietary Guideline on Irritable Bowel Syndrome Issued Medscape Education
2. Copied and Pasted and Misdiagnosed (or Cloned Notes and Blind Alleys) ACP Ethics Case Studies
3. Increased Risk of Sudden Cardiac Death With Macrolide Antibiotic Heartwire CME
4. Can Coffee Intake Lower Mortality Risk? Medscape Education
5. Soda Intake May Increase Risk for Stroke Medscape Education
 





Supãrarea este una din cele mai rãspândite încãlcãri ale legilor universului, care poate determina mari neplãceri în viaþa, atât a celui pe care te superi, cât ºi în propria ta viaþã.
Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în jurul nostru, din punct de vedere vibratoriu (gânduri, vorbe, dorinþe, fapte, sentimente) se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic.
De aceea nimeni nu poate face rãu altuia fãrã sã plãteascã.
De aceea oricând aveþi gânduri negative despre o persoanã sã vã rugaþi în permanenþã pentru sãnãtatea ei.
Când ne gândim la cineva se creeazã instantaneu o punte energeticã între noi ºi omul la care ne gândim.
De aceea, orice gând rãu reprezintã un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv.
Astfel ne atacãm ºi ne omorâm unul pe altul în mod inconºtient, de multe ori fãrã sã ne dãm seama de acest lucru.
Orice expresie durã, afirmatã pe un ton categoric poate provoca un rãu atât sieºi cât ºi unui alt om.
Neînþelegerile într-o relaþie de cuplu vin din nevoia de a-l controla ºi domina pe celãlalt.
Fiecare încearcã astfel sã aibã controlul ºi sã rãmânã deasupra întregii situaþii.
Când controlezi o altã fiinþã îi iei energia, îþi faci plinul pe socoteala altuia.
Astfel, devii vampir energetic.
Ori de câte ori cãdem în acest prost obicei, ne deconectãm de la sursã ºi intrãm în suferinþã.
Rãcirea relaþiilor dintre doi parteneri se datoreazã creºterii nivelului de agresivitate interioarã.
Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare.
Lipsa de comunicare duce la dezastru.
Lipsa de comunicare prin iubire duce la urã.
O agresivitate subconºtientã faþã de bãrbaþi / femei se transformã într-un program de autodistrugere.
Dacã doi parteneri abuzeazã fizic sau emoþional unul de celãlalt, atunci ei nu meritã sã rãmânã împreunã.
Dependenþa naºte agresivitatea.
Iar agresivitatea produce boalã.
Dependenþa de dorinþe, frica, depresia ºi supãrarea atrag gelozia.
Cu cât este mai puternicã dependenþa de persoana iubitã, cu atât mai numeroase sunt pretenþiile noastre faþã de ea.
Cearta, mânia, nerãbdarea emit în tãcere o mare forþã destructivã.
Numai prin iubire poate seca izvorul rãutãþilor.
Sã nu vorbiþi despre nenorocirile trãite pentru cã ele pot prelungi durata lor.
Atunci când NU vorbim cuiva despre problemele noastre noi ne îndepãrtãm de ele.
Îndepãrtarea de ele este primul pas pentru depãºirea acestora.
Esenþial este când vorbiþi despre problemele ºi emoþiile dvs. sã nu cãutaþi milã sau compãtimiri.
Dacã aveþi o mare supãrare sau tristeþe încercaþi sã nu aduceþi sentimentele acestea acasã.
Ieºiþi în stradã cu deosebire în locurile înverzite ºi plimbaþi-vã.
Nu faceþi din casa dvs. o groapã de gunoi energetic.
Dacã locuiþi de câþiva ani ºi aþi umplut pânã la saturaþie spaþiul cu regrete, cu supãrãri ºi cu spaime, amintiþi-vã momentele în care v-aþi certat ºi supãrat, aºezaþi-vã în acel loc, iertaþi, anulaþi agresivitatea faþã de iubire, rugaþi-vã (de ce nu ?).
Este mai bine sã plângeþi decât sã urâþi.
Dacã n-aþi reuºit sã vã învingeþi pe dvs. înºivã, agresiunea se acumuleazã în mod inevitabil.
Atunci când plângeþi agresiunea apãrutã se distruge.
Munca nu trebuie sã ne omoare, ci sã ne dezvolte.
Înseamnã cã supraîncãrcãrile nu trebuie sã fie permanente ºi în fiecare ocupaþie sã gãsim plãcerea.
Dacã nu existã plãcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare ºi va dãuna sãnãtãþii.
Încercaþi sã identificaþi cât mai corect care este munca care v-ar aduce satisfacþii prin însãºi existenþa ei în viaþa dvs.
Nu cãutaþi neapãrat satifacþii materiale.
Nu cãutaþi platã, nici laudã ºi nici o rãsplatã, orice aþi face. Sãvârºind ceva bun noi pretindem imediat recompensã. Aceste dorinþe aduc ca rezultat suferinþa.
Cu cât veþi intensifica acest tip de pretenþii, cu atât va creºte nivelul de agresivitate ºi se va întãri programul de autodistrugere.
Când cineva te jigneºte nu te rãzbuna pe el, nu-l urî ºi nu te supãra pe el întrucât aceastã jignire este un dar de la Dumnezeu.
Dacã n-o accepþi urmeazã ca purificarea sufletului sã se înfãptuiascã prin boli ºi nenorociri, iar dacã nu eºti pregãtit nici pentru aceasta ea vine prin moarte.
Aceastã formã de purificare ne este datã prin intermediul celor apropiaþi, de aceea în mãsura în care reuºim sã-i iertãm, în aceeaºi mãsurã sunt posibile schimbãri interioare de profunzime.
Este necesar sã iertãm nu numai în gând, ci ºi cu sufletul.
Cel mai mult ne leagã de trecut supãrãrile neiertate.
Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supãrat, ne putem vindeca de o boalã gravã.
Roagã-te în permanenþã ca toþi cei din jurul tãu sã fie fericiþi, sãnãtoºi ºi întreaga lume sã fie binecuvântatã.
Aceastã rugãciune va iradia atât de multã iubire cãtre întreaga lume încât iubirea se va întoarce la tine din belºug.
Cum dãruieºti - aºa primeºti!
Rãzbunându-te, te faci egal cu adversarul. Iertându-l, te arãþi superior.
Iertând ne eliberãm pentru a ne putea înãlþa.
Ar trebui sã fim conºtienþi cã iertând îi eliberãm pe cei care ne-au greºit, deci iertând oferim libertate.
Sã alegi calea iertãrii, pentru cã numai ea desface rana încleºtatã în timp.
În dragostea omeneascã trebuie întotdeauna sã existe o detaºare de omul iubit.
Cu cât aveþi mai multe pretenþii, iritãri ºi nemulþumiri faþã de omul apropiat, cu atât mai mult creºte dependenþa de el.
Dependenþa de valorile materiale ne va omorî încetul cu încetul ºi spiritul ºi sufletul.
Gândirea noastrã dispune de cea mai puternicã forþã creatoare din întregul univers.
Gândul este cel care aduce pacea ºi liniºtea în sufletul nostru.
Gândul este cel care atrage binele sau rãul în existenþa noastrã.
Toate gândurile rele emise plutesc în jurul nostru ca niºte mine ameninþãtoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs.
O gândire sau o acþiune negativã este resimþitã dureros de mii de organisme.
De aceea existã o lege a naturii ºi a ºtiinþei (Principiul al III-lea al mecanicii cunoscut ºi sub numele de Principiul acþiunii ºi reacþiunii) conform cãreia rãul pricinuit altora ne face rãu ºi nouã înºine.
De aceea strãduinþa de a ierta duºmanii ºi de a îndrepta spre ei numai gânduri de pace ºi iubire constituie un act protector pentru noi.
Aºadar, suntem ceea ce suntem, ca rezultat a ceea ce gândim.

HOME (*Revenire-Pagina la Zi)

MENU

EDITORIAL