Cei mai înţelepţi oameni dezvăluie cinci secrete despre cum trebuie trăită viaţa
Oare câte greşeli facem de-a lungul vieţii şi pe câte dintre ele le vom regreta la bătrâneţe? Karl Pillemer, de la Universitatea Cornell, a învăţat câteva lecţii de preţ în urma unui studiu realizat pe 1500 de oameni cu vârste peste 70 de ani, notează descoperă.ro.
În urma acestei experienţe a scris cartea "30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans", din care am extras 5 sfaturi importante. Printre participanţii la studiu s-au numărat casnici, antreprenori şi chiar şi un pilot de avioane din al doilea Război Mondial. Subiectele de discuţie au fost variate de la căsătorie, copii, sănătate, până la muncă, bani şi bătrâneţe.
1. Nu uita că viaţa este scurtă
Cercetarea lui a început cu o întrebare simplă: "Care sunt cele mai importante lecţii pe care le-aţi învăţat de-a lungul vieţii?".
Răspunsul nu s-a lăsat mult aşteptat şi a fost unanim: "viaţa este scurtă".
2. Fă ceea ce îţi place
Deşi mulţi participanţi au trăit în vremuri grele din punct de vedere economic, ei nu sfătuiesc oamenii să îşi caute slujbe bine plătite, ci le spun să "facă ceea ce le place".
"Pe baza acestei conştientizări acute a vieţii scurte, toată lumea a fost de acord că trebuie să găseşti o slujbă pe care să o iubeşti. Serviciul trebuie să fie ales pentru valorile lui intrinseci, pentru că viaţa este prea scurtă pentru a-ţi pierde chiar şi câţiva ani făcând ceva ce nu îţi place".
3. "Tratează-ţi corpul ca şi cum vei avea nevoie de el 100 de ani"
Beneficiind de tehnologia modernă, dar neadoptând un stil de viaţă sănătos, nu înseamnă că mori mai repede, ci că reduci calitatea vieţii la bătrâneţe.
În loc să ofere sfaturi precum "mănâncă-ţi legumele", "nu fuma" sau "dormi devreme", participanţii la studiu au explicat că "este bine să îşi tratezi corpul de parcă vei avea nevoie de el 100 de ani". Vârstnicii, înţeleg că, în contextul actual când tehnologia medicală este avansată - oamenii care au un stil de viaţă nesănătos, "se condamnă singuri la 20, 30 sau chiar 40 de ani e boli cronice".
4. Cel mai mare regret al vieţii este acela că ţi-ai făcut griji degeaba
Atunci când au fost întrebaţi care este cel mai mare regret al vieţii lor, subiecţii nu au vorbit nici despre afaceri, nici despre dependenţe. În schimb aproape toţi au declarat că "şi-ar fi dorit să nu fi petrecut atât de mult timp făcându-şi griji".
5. Rămâi fericit chiar şi în timpuri grele
O altă lecţie dată de subiecţii longevivi a privit responsabilitatea omului de a fi fericit. Tinerii sunt fericiţi condiţionat, însă experienţa de viaţă a acestor oamenii i-a învăţat că este mult mai bine să încercăm să fim fericiţi indiferent de cum merg lucrurile.
Cinci secrete despre cum trebuie trăită viaţa
[Editura For You Newsletter] In slujba iubirii, eseu de Catalin Manea
Dragii mei, stiind ca imi doresc foarte mult sa public autori romani, ingerii mi-au adus la editura un scriitor de mare talent si de mare viitor, Catalin Manea, a carui carte o voi publica destul de curand. Va trimit acum un eseu interesant, scris de el. Lectura placuta.
|
Paracetamolul are efecte asupra psihicului uman
Banalul paracetamol are efecte neaşteptate asupra psihicului uman
Acetaminofenul - sau paracetamolul - este folosit pe scară largă pentru combaterea febrei şi a durerilor, dar cercetări recente arată că el are şi unele efecte neaşteptate asupra psihicului uman: printre altele, reduce anxietatea legată de gândul la moarte.
Acetaminofenul - sau paracetamolul - este folosit pe scară largă pentru combaterea febrei şi a durerilor, dar cercetări recente arată că el are şi unele efecte neaşteptate asupra psihicului uman: printre altele, reduce anxietatea legată de gândul la moarte.
muzica terapeutica...
I. Sunetul şi sănătatea
Utilizarea muzicii si a sunetului in terapie este una dintre cele mai vechi modalităţi de vindecare, datând de mii de ani.
Suntem inconjurati permanent de sunete, în diverse forme. Unele dintre aceste sunete (pe care le numim zgomote) pot avea un impact negativ asupra sănătăţii fizice şi psihice. Impactul organismului cu acelaşi tip de sunete sau zgomote conduce, de- a lungul timpului, la formarea unui anumit model de energie în organism, similară cu o hologramă.
Cercetatorii au arătat că anumite tipuri de muzică şi sunete pot ajuta persoanele sa contracareze actiunea zgomotelor si astfel se readuce armonia energetica.
Anumite tipuri de muzică şi sunete pot consolida sau pot slăbi muşchii unei persoane. Sunetele pot ajuta organismul uman sa atinga un nivel mai bun de sănătate, măsurat prin kinetoterapie, biofeedback, electro-acupunctura etc.
Sistemul auditiv este primul care urmează să fie funcţionale la fătul uman si pare a fi singurul sistem al corpului care este activ douăzeci şi patru de ore pe zi, si dacă omul este treaz, si daca doarme. Efectele sunetelor (zgomote) se simt si sub nivelul de constienta.
Scopul terapiei cu sunet este de a determina acele sunete (frecvenţe) care readuc echilibrarul energetic, astfel încât organismul sa se poata vindeca.
Este o terapie alternativă, bazată pe efectele sunetelor şi vibraţiilor de joasă frecvenţă asupra sănătăţii umane.
Cercetatorii care au studiat efectele frecvenţelor (sunet, lumină, culoare) şi a vibraţiilor includ frecvenţele lui Rife, Oscilatorul de unde Abraham, aparatul Robert Monroe audio, studiile dr. Hans Jenny si Dr. Guy privind cimatica, ale lui G. Vladimir privind infrasunetele și lista continuă, cercetarea frecvenţelor fiind în actualitate.
Terapia sunetelor este un domeniu nou și interesant și oferă o tehnică simplă prin care se pot obţine informaţii foarte detaliate despre imaginea holografică a corpului.
Efectele sunetului
Efectele sonore sunt vizibile în viaţa noastră de zi. De exemplu, fiecare dintre noi a expermientat efectul energizant al sunetelor şi muzicii.
Psihiatrul bulgar Gorgi Lazanoff a demonstrat o metodă de creștere a capacității de învăţare, prin ascultarea muzicii baroc (Bach, Vivaldi, Teleman - eu, personal, am ales și foarte mult Handel); s-a observat efectul benefic după ce studenţii respiră în ritmul muzicii.
Sunetul si muzica pot avea un efect profund asupra sanatatii noastre, fizic, mental şi emoţional.
Starea de spirit poate fi puternic afectată de muzică.
Modele de frecvenţă
În domeniul medicinii energetice este bine cunoscut faptul că universul nostru este format din modele de frecvenţă. Tot ceea ce există mental, emotional si spiritual înseamnă vibratie. Acest lucru este evident dacă ne gândim la faptul că electronii sunt mereu în mişcare şi vibraţie.
Toate intervenţiile de vindecare trebuie să influenţeze organismul prin modificarea rezonanţei. Vindecarea poate fi adesea afectată de sunet, lumina, terapie prin muzică şi diverse alte tehnici ale medicinii de energie, care modifică modelele de frecvenţă ale unui individ.
Materia, plantele, produsele farmaceutice, alimentele, vitaminele, mineralele şi alţi nutrienţi pot fi examinate și dintr-o perspectivă a frecvenţei, prin care s-ar putea explica efectele lor biologice.
Bio-rezonanţa este tocmai cercetarea acestor principii ale medicinii energetice.
Într-un mod similar, vocea este un indicator al vitalității. Vocea este una dintre cele mai puternice căi de expresie ale omului. Potrivit Dr. Alfred Tomatis, vocea nu este capabilă să reproducă ceea ce urechea nu poate auzi. Urechea nu pot auzi ceea ce creierul nu poate genera. Există dovezi că creierul, în afară de a fi un maestru chimist, este un generator de ton foarte complex si un sistem de comenzi al organismulu, prin frecvenţă.
Creierul produce forme de unde care pot fi măsurate cu o varietate de instrumente. Vocea, de asemenea, produce unde care pot oferi o mare cantitate de informaţii despre frecvenţă,prin care se relevă sănătatea fizică şi emoţională şi echilibrul vorbitorului (ex. - așa-cunoscutul detector de minciuni).
Deoarece vocea fiecărei persoana este unică, harta frecvenţei vocii poate arăta indicaţii privind starea fizică şi problemele emotionale, la momentul înregistrării.
Bio-audio rezonanţă
Unda audio este analizată pentru a detecta stresul, starea fizică - vitamine, minerale, aminoacizi, oase, muschii si tot felul de substanţe, inclusiv droguri şi toxine.
Terapia prin bio-rezonanţă de frecvenţă joasă utilizează unde generate cu un mic aparat şi distribuite prin intermediul căştilor. Pot fi programate 12 piese, cu 4 frecvenţe, foarte precise pe fiecare linie. Aceste forme de unda de joasă frecvenţă sunt non-invazive pentru corp, ducând adesea la schimbări imediate și remarcabile.
Bio-frecvenţa de rezonanţă analizează și o înregistrare a voci, pentru a găsi indicii ale dezechilibrelor nutriţionale sau indicatori de stres şi boală. Cercetările indică faptul că aceste forme de undă de joasă frecvenţă activează vitamine, minerale, aminoacizi şi alte substanţe biologice şi posibilitatea de detoxifiere.
S-au obținut rezultate incredibile cu această formă de energie, incluzând cancer, Parkinson, ALS, ADD, ADHD, boli cardiace, tulburări de somn, depresie, sănătate mintală etc.
Jocelyn Godwin, în cartea Muzica cosmică, afirmă că:
"Cercetările au arătat că, atunci când suntem privaţi de anumite frecvenţe de lumină, putem deveni bolnavi. Sunetul se comportă într-un mod similar ca lumina. Cu alte cuvinte, sunetul şi lumina sunt ca și vitaminele şi mineralele din corpul nostru. Cei mai mulţi oameni sunt deficitari în anumite tonuri şi acest lucru este urmărit în cazul în care vocea umană este înregistrată şi monitorizată. Avem nevoie de un anumit echilibru de frecvenţe de sunete, care poate varia de la un individ la altul, pentru a ne menţine sănătosi.
Experimente recente indică faptul că unul dintre cele mai puternice moduri de a vindeca este de a reda frecvenţele lipsă, la o octavă mică, care corespunde cu frecvenţele undelor cerebrale. Ce se întâmplă aici este foarte frumos. Corpul este ajutat pur şi simplu sa se vindece prin activarea centrul de control din creier."
.....................
http://www.artadeatrai.ro/arhiva/13/vocale.13.php |
Premiu la Congresul de psihiatrie de la București
Domnule Profesor,
Sunt fericită să vă anunț că am primit premiu pentru cel mai bun poster acordat de WPA la Congresul de la București. Din păcate am fost de gardă și diploma mi- a fost ridicată de alți colegi. Vreau să vă mulțumesc pentru că în urmă cu mulți ani ați crezut în mine. Am avut și o prezentare orală la un simpozion organizat de colegii din Rusia.
Sunt onorată că sunt unul din Vicepreședinții dumneavoastră și că îmi sunteți și mi- ați fost mentor.
Va doresc numai bine,
Adela Ciobanu- lector univ. UMF Carol Davila
3D - Biserici din Italia cu explicatii ptr vizionare !
3D - Biserici din Italia cu explicatii ptr vizionare !
Cappella Sistina
Basilica di San Pietro
Basilica di San Paolo fuori le Mura
Basilica di San Giovanni in Laterano _
Cappella Sistina
Basilica di San Pietro
Basilica di San Paolo fuori le Mura
Basilica di San Giovanni in Laterano _
Newsletter d'Encyclopaedia Universalis
Encyclopædia Universalis
Pour obtenir un accès à tous les articles et médias de l'Encyclopaedia Universalis, reportez-vous à www.universalis.fr.
Texte din 1693, Bis Sf. Paul, Baltimore
Texte descoperite in biserica Sfantul Paul din Baltimore, fiind datate din anul 1693.
Desiderata I
Mergi in pace pe drumul tau, prin larma si graba
Si aminteste-ti ca tacerea este Pace.
Pe cat se poate, fara sa-ti pleci capul
Fii prieten cu semenii tai; exprima-ti adevarul.
Cu calm si limpezime, asculta-i pe ceilalti,
Chiar si pe cei mai plictisitori si pe cei mai ignoranti.
Si ei au ceva de spus.
Fugi de omul cu vocea ridicata si autoritara;
El pacatuieste impotriva Duhului.
Nu te compara cu ceilalti, de teama sa nu devii fatarnic
Sau plin de amaraciune.
Caci intotdeauna vei gasi altii mai buni
Si altii mai rai decat tine.
Bucura-te de succesele tale, dar si de planurile tale.
Iubeste-ti munca, oricat ar fi de umila,
Caci ea este un bun sigur intr-o lume nesigura.
Fii întelept in afaceri, caci lumea este inselatoare.
Dar sa nu uiti nici ca exista virtute,
Ca multi oameni urmaresc un ideal
Si ca eroismul nu este un lucru atat de rar.
Fii tu insuti si mai ales nu fi prefacut in prietenie,
Iar dragostea nu o aborda cu cinism, caci
In ciuda vicisitudinilor si a dezamagirilor,
Ea este la fel de plina de viata ca si iarba pe care pasesti.
Inclină-te în fata inevitabilei treceri a anilor
Lasand in urmă, fara regrete, tineretea si placerile ei.
Sa stii ca, pentru a fi tare, trebuie sa te pregatesti,
Dar nu ceda în faţa temerilor himerice
Pe care le zamislesc adeseori oboseala si singuratatea.
Dincolo de o disciplina plina de intelepciune,
Fii bun cu tine insuti.
Si tu esti fiul universului, la fel ca arborii si stelele.
Ai si tu locul tau. Orice ai crede, este clar
Ca universul isi vede de drumul lui asa cum se cuvine.
Fii deci impacat cu Dumnezeu, oricine ar fi El pentru tine;
Si oricare ti-ar fi povara si aspiratiile,
In zgomot si confuzie, pastrează-ti sufletul in pace.
In pofida necazurilor, a trudei, a visurilor risipite,
Viata ramane frumoasa.
Fii prudent.
Urmăreste sa fii fericit!
FITI BINECUVANTATI !
In biserica Sfantul Paul din Baltimore a fost descoperit un al doilea text, numit "Desiderata II", care il continua pe primul. Ambele ilustreaza o intelepciune care transcende regulile vreunei religii si se afla dincolo de limitele oricarei cai ferme si clar stabilite de mai marii bisericilor.
DESIDERATA II
INDIFERENT IN CE RELIGIE AI FOST EDUCAT,
INDIFERENT DE FELUL IN CARE AI FOST CRESCUT,
INDIFERENT DE MODUL IN CARE I-AI ÎNTELES PE INVATATORII TAI,
Pe aceste niveluri, vei intelege si vei asimila acest mesaj.
Nu este de ajuns sa intelegi acest mesaj. Trebuie sa-l traiesti,
Esenta religiei universale este PACEA si ADEVARUL,
impregnate de IUBIRE si BUNATATE
pentru toate creaturile Pamintului.
A sosit clipa sa exprimi aceasta esenta in viata ta personala.
Trebuie sa incepi cu tine insuti si cu viata ta launtrica.
Vrei sa revolutionezi lumea?
Transforma-te pe tine insuti, prietene!
Mesajul celui care nu s-a transformat
Nu inspira niciodata transformare.
Iubirea este in centrul oricarei religii,
Iar virtutea, care este iubirea in actiune,
Este incununarea religiei.
Nu-ti iubi doar familia si prietenii,
Caci a limita iubirea, inseamna a o nega!Cauta pacea launtrica si inspiratia divina.
Persevereaza in realizarea acestor lucruri;
Nu renunta nici o clipă la ele!
Prin credinta si faptele tale, tu îti formezi viata
Si ajuti la formarea vietii altora. Ce responsabilitate!
In tine, Duhul Sfant si-a gasit un agent si un tovaras;
Cu cat vei fi mai constient de aceasta, cu atat vei fi mai bogat.
Vei avea o revelatie, mai profunda decat visele tale
Cele mai indraznete.
O noua epoca va miji
In care oamenii vor constientiza unitatea a toate ce sunt.
Diferentele dintre religii vor disparea.
Tot ceea ce au ele mai bun va fi reunit
Si va deveni scopul comun al omenirii.
Sa stii ca alegerea iti apartine.
Alege iubirea in locul urii,
Blandetea in locul violentei,
Sfintenia in locul raului;
Indrazneste sa crezi ca domnia iubirii si a pacii se apropie,
Fii pregătit, fii virtuos in orice fapta.
Virtutea deschide toate portile,
iar dincolo de porti se afla Iubirea.
Fie ca inspiratia divină sa-ti imbratiseze intreaga viata.
Invesmantand-o in recompense pentru realizarile
De zi cu zi, cu comorile unei vieti cumpatate si
Cu Lumina cea vesnică a paradisului regasit.
Rencontre entre Chaplin et Einstein
Rencontre entre Chaplin et Einstein
— Ce que j'admire le plus dans votre art, dit Albert Einstein c'est son universalité. Vous ne dites pas un mot, et pourtant... le monde entier vous comprend.
— C'est vrai, réplique Chaplin. Mais votre gloire est plus grande encore : le monde entier vous admire, alors que personne ne vous comprend.»
[Editura For You Newsletter] FILE DE LUMINA: In pasi de dans
Despre iubire…
Când iubirea copleşitoare vă face semn, urmaţi-i îndemnul,
Chiar dacă drumurile ei sunt aparent grele şi prăpăstioase,
Şi când vraja paradiziacă vă cuprinde cu aripile ei angelice...
În pași de dans
Ce poate fi mai nimerit decât să-ti începi săptămâna în pasi de dans.
Astăzi, vă prezentăm rezultatul absolut fabulos al miilor de ore de antrenament, al lacrimilor si sudorii, al talentului desăvârșit.
Vă rog să remarcat câtă naturalete se degajă din miscările diafane ale acestor doi dansatori.
Fwd: Sunetele hranitoare
Sunetele hranitoare
Ingerarea de sunete sanatoase este la fel de importanta ca si consumul de alimente sanatoase. Desi cei mai mult dintre noi nu au sansa de a trait in medii hranitoare acustic 24 de ore din 24, putem alege constient sa minimizam sunetele toxice si sa maximizam suntele nutritive din viata noastra. Asta inseamna cautarea si crearea de sunete placute.
Sunetele din natura ofera antidotul poluarii fonice din viata urbana moderna. Noi ii in incurajam pe oaspetii nostri de la Centrul Chopra sa mearga in locuri unde singurele sunete pe care le aud sunt cele ale naturii – valuri izbindu-se de mal, apa repede a unui rau, pasari rostindu-si chemarea de imperechere. Suntele din natura sunt primordiale. Auzim aceste sunete inca zorii umanitatii si ele au capacitatea de a ne reaminti, la nivel visceral, de legatura noastra cu mediul ambiant. Te sustinem sa iti iei doza de sunete din natura in mod regulat.
Muzica poate fi o sursa de vibratii vindecatoare. Muzica aceea care calmeaza, relaxeaza sau inspira influenteaza nivelurile hormonale si activitatea fiziologica. Muzica poate alina starile depresive si anxioase si poate reduce suferinta. De asemenea, poate stimula celulele sistemului imunitar. Atunci cand iti place, muzica duce la aparitia endorfinelor, substantele naturale din organismul tau de calmare a durerii. Atunci cand le dai oamenilor un medicament care blocheaza efectele narcoticelor asupra creierului, ei pierd temporar si capacitatea de a simti senzatii placute prin muzica.
Posibilitatea muzicii de a evoca amintiri si sentimente ne poate schimba starea corporala si mentala in numai cateva secunde. Un cantec de dragoste de la radio trezeste amintiri ale unei povesti din tinerete. O melodie rock din anii 1960 readuce in minte imagini disparate de la petrecerile cu droguri din facultate. O raga indiana vioaie iti poate reaminti o vara plina de libertate petrecuta calatorind prin Asia.
A fredona, a canta, a recita, toate aceste pot duce la vindecare. Fii atent la sunetele toxice la care esti expus si ia-ti angajamentul de a ingera regulat sunete hranitoare. Inregistrarile pe care noi le consideram ca fiind pline de inspiratie sunt trecute in sectiunea de Note. A fi constient de efectele vibratiilor hranitoare te va aj uta sa inlocuiesti obiceiurile daunatoare existentei cu unele de sustinere a existentei.
David Simon, Deepak Chopra – Eliberarea de dependente
A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului
A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului
Oamenii de ştiinţă au descoperit că folosirea unor sunete care se sincronizează cu ritmul activităţii cerebrale în timpul fazei somnului profund poate duce la îmbunătăţirea memoriei.
Cercetătorii afirmă că această tehnică ar putea permite oamenilor să îşi îmbunătăţească capacitatea de memorare a evenimentelor din ziua precedentă. De asemenea, această tehnică ar putea fi de folos persoanelor în vârstă care suferă de probleme de memorie.
http://www.descopera.ro/dnews/10739058-a-fost-identificata-o-metoda-inedita-prin-care-ne-putem-imbunatati-memoria-in-timpul-somnului
DECALOGUL LUI S.BASTAVOI
|
Stare de spirit !
Dragostea este o stare de spirit, nu o găseşti în afara ta, este mai mare decât tine. Dacă într-o relaţie experimentezi atât dragostea cât şi opusul, atunci trăieşti o dragoste dependentă. Nu îţi poţi iubi partenerul, atât timp cât îl ataci în minutul următor. (Eckhart Tolle)Editorial Mai 2013 - Prof.Dr. Aurel ROMILA
F I L O Z O F I E ?
Asa ca, filozofia si medicina sunt compatibile si se ajuta ,mai ales in psihoterapie.
De aceea APLR tine seminarii lunare pe teme de filozofie. De pilda, in mai, vom discuta pe Jaspers, cel mai important filozof si psihopatolog.
Prof.Dr. Aurel ROMILA
Subscribe to:
Posts (Atom)